Accidentul vascular cerebral (AVC) este una dintre cele mai grave urgențe medicale, unde fiecare secundă face diferența între viață și moarte sau între o viață activă și una marcată de dizabilități severe. În Republica Moldova AVC-ul este a doua cauză principală de deces, afectând anual mii de oameni. În anul 2023, aproape 7.000 de persoane au suferit un AVC, iar 30% au decedat în primele trei luni. Mulți supraviețuitori rămân cu dizabilități permanente.
Ce este AVC-ul și cum se manifestă
Accidentul vascular cerebral poate apărea în două forme principale:
AVC ischemic: este cel mai frecvent tip, cauzat de un cheag de sânge care blochează circulația către o parte a creierului. Fără oxigen, celulele cerebrale încep să moară rapid.
AVC hemoragic: apare atunci când un vas de sânge din creier se rupe, provocând o hemoragie. Ambele forme sunt extrem de periculoase, iar intervenția rapidă este esențială pentru a reduce efectele devastatoare.
Cum recunoști un AVC
Asimetria feței – un colț al gurii este căzut sau fața pare asimetrică. Roagă persoana să zâmbească. Dacă nu poate zâmbi corect, acesta este un semn clar de AVC.
Căderea unui braț – roagă persoana să ridice ambele brațe. Dacă unul dintre brațe cade sau nu poate fi ridicat, este un alt semn important.
Vorbirea incoerentă – roagă persoana să repete o propoziție simplă, cum ar fi: „Bună ziua, prietene”. Dacă vorbirea este neclară sau persoana nu poate repeta propoziția corect, trebuie să acționezi imediat.
Ce trebuie să faci imediat
Dacă observi unul sau mai multe dintre aceste semne, urmează acești pași:
Sună la 112 – nu aștepta să vezi dacă simptomele trec. Timpul este crucial!
Menține persoana calmă – ajut-o să stea confortabil, fie așezată, fie întinsă, fără să se miște prea mult.
Notează ora apariției simptomelor – această informație este crucială pentru echipa medicală. Tratamentul eficient poate fi administrat doar în primele 4,5 ore de la apariția primelor simptome.
De ce timpul este esențial
În cazul unui AVC, fiecare minut fără tratament duce la pierderea a două milioane de neuroni, crescând semnificativ riscul de dizabilități grave. Intervenția rapidă poate face diferența între o recuperare completă și o viață cu invaliditate. Statisticile arată că peste 30% dintre persoanele care suferă un AVC rămân dependente de îngrijirea celor din jur.
Există numeroși factori care contribuie la apariția unui AVC, însă surprinzător, 9 din 10 factori de risc pot fi preveniți. Iată care sunt aceștia și cum poți face schimbări simple pentru a preveni un accident vascular cerebral:
- Hipertensiunea arterială Este cel mai important factor de risc biologic, dar modificabil pentru AVC. Când tensiunea arterială este constant ridicată, pereții arterelor devin mai rigizi, iar riscul ca un vas de sânge să se rupă sau să formeze un cheag crește semnificativ. O tensiune arterială mai mare decât cea normală, de 140/90 milimetri de mercur (mm Hg), dublează sau chiar triplează riscul de AVC ischemic sau hemoragic. Scăderea tensiunii arteriale cu 10 mm Hg poate reduce riscul de AVC cu 27%.
- Bolile de inimă, în special aritmiile Aritmiile, în special fibrilația atrială (tulburare frecventă a ritmului cardiac), cresc riscul de formare a cheagurilor de sânge în inimă. Aceste cheaguri pot migra în creier, blocând fluxul de sânge și provocând un AVC ischemic. Tratamentele anticoagulante (cu medicamente care ajută la prevenirea formării de cheaguri de sânge sau la împiedicarea creșterii celor deja formate) pot reduce riscul de AVC cu 64% la pacienții cu fibrilație atrială.
- Diabetul zaharat Diabetul afectează vasele de sânge și accelerează formarea plăcilor de aterom (depuneri de grăsimi) pe pereții arteriali, crescând riscul de blocaj al vaselor. Diabetul dublează riscul de AVC și agravează leziunile sau deteriorările cerebrale după un AVC. Controlul glicemiei și menținerea valorilor HbA1c (hemoglobina glicată) sub 7% reduc riscul de AVC.
- Inactivitatea fizică Lipsa exercițiilor fizice contribuie la hipertensiune, obezitate, diabet și creșterea colesterolului, toți fiind factori de risc pentru AVC. Activitatea fizică regulată reduce riscul de AVC prin îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
- Obezitatea Obezitatea contribuie la apariția hipertensiunii, diabetului și bolilor de inimă, toate fiind factori majori de risc pentru AVC. Obezitatea abdominală (circumferința taliei mare, bărbați: mai mare de 102 cm; femei: mai mare de 88 cm) este deosebit de periculoasă, fiind asociată cu un risc crescut de accidente vasculare cerebrale.
- Consumul de tutun Fumatul accelerează procesul de ateroscleroză (îngroșarea și rigidizarea arterelor, cauzată de acumularea de depozite de grăsimi, colesterol, calciu și alte substanțe în peretele arterial), îngustează arterele și crește riscul de formare a cheagurilor de sânge. Fumatul crește tensiunea arterială și reduce oxigenarea sângelui, ambele contribuind la risc crescut de AVC.
- Dislipidemia (valorile crescute ale grăsimilor în sânge) Nivelurile ridicate de colesterol și trigliceride cresc riscul de depuneri pe pereții arterelor, ceea ce poate duce la formarea cheagurilor și la blocarea fluxului de sânge către creier. O valoare a colesterolului total mai mare de 240 mg/dl este asociată cu un risc crescut de AVC.
- Alimentația nesănătoasă Dieta bogată în sare, grăsimi și zaharuri, în special zahăr adăugat, duce la creșterea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și la obezitate, toți fiind factori majori de risc pentru AVC.
- Stresul Stresul prelungit crește tensiunea arterială și nivelurile de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, („hormonul stresului”, deoarece nivelul său crește în răspuns la stresul fizic sau emoțional) care afectează sănătatea cardiovasculară. De asemenea, persoanele stresate pot adopta comportamente nesănătoase, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool. Tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditarea, vizualizarea, exercițiile fizice regulate, terapia prin artă, muzica relaxantă, baia caldă sau dușul, pot reduce tensiunea arterială și riscul de AVC.
- Consumul excesiv de alcool Consumul excesiv de alcool (7 porții pe săptămână în cazul femeilor și 14 în cazul bărbaților) crește tensiunea arterială și poate provoca aritmii, ambele fiind factori de risc pentru AVC. Alcoolul în cantități mari afectează sănătatea vaselor de sânge și crește riscul de accident vascular hemoragic.
Nu aștepta ca riscurile să devină realitate. Preia controlul asupra sănătății tale chiar de azi și contribuie activ la prevenirea unui AVC.
